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眼睛一闭一睁,车子瞬间就“翘”了!

    冬季行车

    驾驶人都喜欢开着空调暖烘烘

    室内温度高、空气流通差

    驾驶人很容易疲劳

    尤其是午后行车极易瞌睡

    如果在疲劳状态下驾车

    极易酿成事故

    十!分!危!险!

    #事故案例

    近日,瑞安高楼镇上村村一转弯处

    一辆白色轿车一头冲上了路边矮树桩

    民警到达现场后发现

    小车飞上树桩车头保险杆撞毁

    所幸驾驶员杨某有系好安全带

    并未受伤

    杨某称自己眼睛一闭一睁就撞上了

    疲劳驾驶如此可怕

    我们应该如何预防?

    ▼

    疲劳驾驶的危害

    驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加;

    驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;

    驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;

    驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

    驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。

    缓解疲劳驾驶的方法

    如果是在高速公路上,最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路。

    驾车前一天要保持充足睡眠,行车时可以偶尔开启窗户通通风,让自己保持清醒和转移一下注意力,随车可以携带口香糖,咀嚼可以让自己保持面部运动。

    避开高危驾驶时间段,凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。

    调节自己的视觉中心,眼睛不要一直盯着公路的中心线,高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。

    开车半小时前喝杯咖啡因,刺激大脑,令人保持清醒、振作的效果,但喝后需要15~30分钟才能生效,因此,在驾驶半小时前,可以酌情喝杯咖啡或绿茶。

    冷水洗脸,驾驶前,可以用冷水洗把脸,刺激一下交感神经,令头脑清醒。

    拒绝疲劳驾驶

    对自己负责,也为他人安全负责!

    【来源:温州交警微发布】

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